Fyspass

Hej alla! Måndag 12/2 kommer vi att köra ett ordentligt fys-pass på träningen. Det är Sannas mamma Jenny som kommer hålla i det. Jenny kör fys-pass för olika grupper på bl.a. Kils kraftsport center (Kkc) och vi välkomnar hennes initiativ att inspirera tjejerna att utveckla sin styrka och kondition ytterligare. Denna måndag kommer vi börja med att träna handboll 45 min och fyspasset på ca 45 min följer på det. Jenny önskar att alla tar med yogamatta/liggunderlag/handduk för övningarna på golvet. Onsdag 21/2 är alla tjejer i grön och vit välkomna till Friskis och Svettis för ett annat slags fyspass. Tiden är 19-20 och kallellse kommer ut till detta event. Man kan svara ända till kvällen innan men peppa tjejerna att delta. Vi tror att detta kan bli kanonkul. Vi köra multifys med bl.a. viktskiva. Träningsskor är ett måste och hänglås är bra att ha med om man vill låsa in saker. Vi återkommer med samlingstid mm. På Friskis kan vi basta efteråt om någon vill. Mvh Ledarna F10 (15 år) 0kommentarer

Säsongsavslutning 13/4

Hej, Även om aprilhimlen kan kännas avlägsen är vi snart där. Vi har bokat kansliets lokal för övernattning den lördagen den 13/4 (ligger vid fotbollsplanerna vid Ilandaskolan) och tänker att vi samtidigt avslutar säsongen 2023/24 i samband med det. Det vore väldigt kul om vi kunde få till någon form av gemensam aktivitet inkl. föräldrar under dagen, ex. femkamp. Vi har tidigare efterlyst ett föräldrateam som kan ta sig an planeringen av avslutningen. Så är det någon/några som känner peppen vore det uppskattat. Planerat: - Pizza och snacks står högt i kurs som kvällsmys. - Vi planerar även för att visa någon av matcherna från Kopparcupen på storbild för tjejerna. F13 (12 år) vit 0kommentarer

Inställd träning onsdag 7/2

Hej! På onsdag denna vecka 7/2 ställer vi in träningen. Vi ledare har svårt att få till det samt att många tjejer är slitna och sjuka. Vi satsar på en bra och kul träning på torsdag igen! /Ledarna F10 (15 år) 0kommentarer

Match söndagen den 11 februari i Hammarhallen.

Hej. En match nästa helg, kallelse har precis skickats ut till ett gäng killar. Match mot IFK Hammarö 2 i Hammarhallen A söndag kl 17:45. Samling 16:45 i Hammarhallen. Skickar med i kallelsen att man kan svara på om man har bil samt antal platser så man kan kontakta varandra om man behöver skjuts. Svara på kallelsen senast onsdag kl 21:00. Mvh/Ledarna P12 (13 år) 0kommentarer

Vem har tagit fel skor?

Ett par skor är kvar och Samuel har likadana. Dock är dessa flera storlekar för små.. kan ni som känner igen dessa höra av er snarast.. skriv här eller ta kontakt med Samuels mamma 0738378873.. P12 (13 år) 0kommentarer

Visa fler nyheter